Kategoria «Media»

Artykuły w różnych mediach.

Bezsenna Polka

Już jest lutowy „Twój Styl”, a w nim raport „Bezsenna Polka” i wywiad na temat snu i bezsenności. Zapraszam do lektury „Niewyspanych”.

Audycja radiowa

Posłuchaj audycji w radiowej Dwójce w cyklu „Rachunek myśli” pt.: „Sen – cenny dar czy strata czasu?” Razem z dr Małgorzatą Fornal-Pawłowską odpowiadałyśmy na różne pytania o śnie. Zapraszam do słuchania. https://www.polskieradio.pl/8/5534/Artykul/2369976,Sen-cenny-dar-czy-strata-czasu

Już czas na sen

Kwietniowy numer czasopisma Psychologia w Praktyce w całości poświęcony jest zagadnieniom związanym ze snem. Zapraszam do lektury artykułu na temat długości snu. W artykule starałam się odpowiedzieć na pytania ile powinniśmy spać oraz czy nam, jako społeczeństwu się to udaje. https://psychologiawpraktyce.pl/artykul/juz-czas-na-sen

Jak działają leki nasenne?

Polecam artykuł o działaniu leków nasennych – fragment książki prof. Matthew Walker’a. Książka pt. „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych.” kilka dni temu wreszcie ukazała się w polskim tłumaczeniu!

Drzemać czy nie drzemać?

Temat drzemek od zawsze rozpalał emocje i dzielił rozmówców na zwolenników i przeciwników popołudniowej sjesty. Ci pierwsi nie wyobrażają sobie życia bez drzemki, zaś Ci drudzy mówią, że po drzemce trudno jest im zasnąć wieczorem. Kto ma rację w tym sporze?