Lekarz
Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal
Jestem lekarzem psychiatrą, terapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 306), specjalistką medycyny snu z listy Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem (PTBS).
Jestem autorką poradnika „Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną.”
Prowadzę wykłady na kursie „Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I)”, akredytowanym przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem (ESRS).
Więcej…
Od 2001 roku pracuję w zawodzie lekarza psychiatry. Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam w Polsce i za granicą, w szpitalach i w poradniach.
Przez kilkanaście lat pracowałam w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu w Warszawie, gdzie zajmowałam się diagnostyką i leczeniem osób z zaburzeniami snu.
Od wielu lat prowadzę gabinet lekarski Sen-Med, gdzie zajmuję się leczeniem osób dorosłych z bezsennością oraz zaburzeniami psychicznymi, głównie depresyjnymi i lękowymi.
Jestem lekarzem, ale też terapeutką i w swojej pracy z pacjentami łączę te dwa podejścia. Leki są bardzo ważne i mają udowodnioną skuteczność w leczeniu wielu chorób i zaburzeń, ale ważne są też zmiany, jakie pacjenci wprowadzają sami. Pomaga w tym terapia poznawczo-behawioralna. Jest ona skuteczna w leczeniu bezsenności oraz wielu zaburzeń psychicznych.
Zależy mi na upowszechnianiu wiedzy o śnie i bezsenności. Jestem współautorką pierwszego polskiego poradnika dla pacjentów „Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną.” Od wielu lat prowadzę szkolenia z terapii bezsenności dla terapeutów.
W swojej pracy wykorzystuję naukowe podejście. Przez wiele lat prowadziłam badania z zakresu medycyny snu, które zaowocowały publikacjami artykułów oraz wystąpieniami na zjazdach medycznych. W 2015 roku obroniłam pracę doktorską, która zwieńczyła moje wieloletnie badania zaburzeń snu o typie hipersomnii czyli nadmiernej senności.
Konsultacja lekarska – dr Ewa Walacik-Ufnal
Pierwsza wizyta odbywa się stacjonarnie w Poradni Poza-Schematami w Warszawie.
Rejestracja: 500 340 899
Psycholog
Mgr. Elżbieta Kalinowska
Jestem psychologiem klinicznym z 30-letnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi. Ukończyłam specjalizację I stopnia z psychologii klinicznej oraz szkolenie z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w praktyce klinicznej.
Ukończyłam szkolenie z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I), akredytowane przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem (ESRS). Odbyłam staż na dziennym oddziale leczenia bezsenności w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Więcej…
Od wielu lat pracuję z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów, napięcia, lęku oraz problemów w codziennym funkcjonowaniu.
Prowadzę konsultacje dla osób zmagających się z bezsennością. Wspieram uczestników programu autoterapii bezsenności w lepszym zrozumieniu mechanizmów problemów ze snem, stosowaniu zaleceń CBT-I i radzeniu sobie z trudnościami, które mogą pojawić się w trakcie pracy własnej.
W swojej pracy łączę wiedzę kliniczną, doświadczenie terapeutyczne i konkretne narzędzia pomagające stopniowo odbudowywać zdrowszą relację ze snem.
Konsultacja psychologiczne on-line dotyczące bezsenności – mgr Elżbieta Kalinowska.
Wybierz termin w kalendarzu zapisów: