Jak dbać o sen w czasie pandemii?
![](https://sen-med.pl/wp-content/uploads/2020/05/Pandemia-e1591728418453-300x300.jpg)
Trudności z zasypianiem, wybudzenia w nocy, sen nie dający wypoczynku. Coraz więcej osób skarży się na pogorszenie snu w ostatnich tygodniach. Przyczynami są z jednej strony przeżywany stres i niepewność związane ze zdrowotnymi i ekonomicznymi aspektami pandemii koronowirusa, a z drugiej strony izolacja.