Kategoria «COVID-19»
Wpisy związane z pandemią koronowirusa i kwarantanną.
Sen i odporność idą w parze
Jaki wpływ na sen miał lockdown?
Jak dbać o sen w czasie pandemii?
Trudności z zasypianiem, wybudzenia w nocy, sen nie dający wypoczynku. Coraz więcej osób skarży się na pogorszenie snu w ostatnich tygodniach. Przyczynami są z jednej strony przeżywany stres i niepewność związane ze zdrowotnymi i ekonomicznymi aspektami pandemii koronowirusa, a z drugiej strony izolacja.