Kategoria «COVID-19»

Wpisy związane z pandemią koronowirusa i kwarantanną.

Jak dbać o sen w czasie pandemii?

Aktywność fizyczna Trudności z zasypianiem, wybudzenia w nocy, sen nie dający wypoczynku. Coraz więcej osób skarży się na pogorszenie snu w ostatnich tygodniach. Przyczynami są z jednej strony przeżywany stres i niepewność związane ze zdrowotnymi i ekonomicznymi aspektami pandemii koronowirusa, a z drugiej strony izolacja.